ダイエット→健康管理 リバウンドしてません！ 2022年2月12日 Kuma あぱあぱライフ 減量に成功してから約1年半経過しましたが未だリバウンドしていません。2021年は目指す体型として緩い目標は立てていましたが、結果、代わり映えのない体型のまま終わりを迎えることになり …
ダイエット→健康管理 続・ダイエット生活 2021年4月12日 Kuma あぱあぱライフ 断捨離 痩せて着れなくなった衣類たち、リバウンドして太った時に買い直さなくていいようにとしばらくキープしていたのですが、もう太らないという固い（？）決意のもと思い切って全部処分す …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】おうちでトレーニング、RIZAP終了後のダイエット生活 2021年4月7日 Kuma あぱあぱライフ おうちでトレーニング継続 RIZAPが終了して一区切りつきましたが、当初掲げていた目標（体重65kg、体脂肪率14%ぐらい）まで到達してい …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】おうちでトレーニング（2～3か月目。RIZAP終了！） 2021年4月2日 Kuma あぱあぱライフ 先が見えない状況の中、4月は食事指導と自宅でできるトレーニングメニューのメソッドでプログラムを継続して、行動制限が明けた後はジムでのトレーニ …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】トレーニング開始～約1か月後 2021年3月30日 Kuma あぱあぱライフ 写真撮影 数日後、トレーニング開始前のビフォーの写真撮影するたま再びRIZAPへ。どこかで見たことあるようなポーズをとらされたりしながら無事撮影終了。その後、「器具と設備の説明も …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】きっかけ、それは1通のＤＭから 2021年3月28日 Kuma あぱあぱライフ DMが届く→応募→当選！ 2019年12月、【RIZAPモニター募集「人は変われるを証明する。」】なるDMを受け取りました。普段は抽選の類はスルーしているのですが、なぜかこの時は …
