ダイエット→健康管理 ダイエット成功！【87㎏→65kg】の備忘録 Kuma 2021年3月28日 / 2021年6月5日 ～道のり～ １．きっかけ、それは1通のＤＭから ２．トレーニング開始～約1か月後 ３．おうちでトレーニング（2～3か月目。RIZAP終了！） ４．おうちでトレーニング、RIZAP終了後のダイエット生活 健康データ 2021年3月までのデータ推移 Sponsored Links
ダイエット→健康管理 【ダイエット】おうちでトレーニング、RIZAP終了後のダイエット生活 2021年4月7日 Kuma あぱあぱライフ おうちでトレーニング継続 RIZAPが終了して一区切りつきましたが、当初掲げていた目標（体重65kg、体脂肪率14%ぐらい）まで到達してい …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】きっかけ、それは1通のＤＭから 2021年3月28日 Kuma あぱあぱライフ DMが届く→応募→当選！ 2019年12月、【RIZAPモニター募集「人は変われるを証明する。」】なるDMを受け取りました。普段は抽選の類はスルーしているのですが、なぜかこの時は …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】おうちでトレーニング（2～3か月目。RIZAP終了！） 2021年4月2日 Kuma あぱあぱライフ 先が見えない状況の中、4月は食事指導と自宅でできるトレーニングメニューのメソッドでプログラムを継続して、行動制限が明けた後はジムでのトレーニ …
