帰任 本帰国決まる。引っ越し準備＜１か月半前＞ 2021年4月24日 Kuma あぱあぱライフ 備え付けの家具をGet！ 漸くビューイングが終わったと思っていたら、備え付け家具のチェックと部屋の採寸をしたいからもう1回見せてくれとの連絡が入り、後日、次の入居者とエージェント …
シンガポール生活 【食事】ローストダックを食べにイーシュン（カーティブ）のホーカーに行ってきた！ 2021年4月18日 Kuma あぱあぱライフ ローカルスタッフから「週末、ローストダックを食べに行きませんか？」と誘われ、特に予定もなかったので「行きたい！」と即答、どこに行くのかもわか …
帰任 本帰国決まる。コンドミニアムのビューイング＜2か月前＞ 2021年4月14日 Kuma あぱあぱライフ 日本に帰国することになりました。日本に帰国するまでの出来事を備忘録として残してみます。現時点では後任の就労パスの承認が下りていないので具体的 …
ダイエット→健康管理 続・ダイエット生活 2021年4月12日 Kuma あぱあぱライフ 断捨離 痩せて着れなくなった衣類たち、リバウンドして太った時に買い直さなくていいようにとしばらくキープしていたのですが、もう太らないという固い（？）決意のもと思い切って全部処分す …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】おうちでトレーニング、RIZAP終了後のダイエット生活 2021年4月7日 Kuma あぱあぱライフ おうちでトレーニング継続 RIZAPが終了して一区切りつきましたが、当初掲げていた目標（体重65kg、体脂肪率14%ぐらい）まで到達してい …
シンガポール生活 【レジャー】オーキッドガーデン＝無料入園イベント＝（4/11まで） 2021年4月4日 Kuma あぱあぱライフ ＝4月7日追記あり＝ 世界遺産に登録されているボタニックガーデン（シンガポール植物園）にあるナショナルオーキッドガーデン（国立蘭園）の …
シンガポール生活 アポイントを取って第1回目のワクチン接種 2021年4月3日 Kuma あぱあぱライフ ワクチン接種日の予約 新型コロナワクチン接種プログラムに登録して8日後、MOHからのショートメール(SMS)で予約可能な枠ができたとのお知らせ。記載されたURLから専用予約サイト …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】おうちでトレーニング（2～3か月目。RIZAP終了！） 2021年4月2日 Kuma あぱあぱライフ 先が見えない状況の中、4月は食事指導と自宅でできるトレーニングメニューのメソッドでプログラムを継続して、行動制限が明けた後はジムでのトレーニ …
シンガポール生活 【日本に帰国（渡航）される方】入国時に必要なアプリの一部変更と追加 2021年3月30日 Kuma あぱあぱライフ 3月18日から日本入国時にはスマホの所持が必要条件となりましたが、スマホにインストールする必須アプリがマイナーチェンジされていますので、すで …
ダイエット→健康管理 【ダイエット】トレーニング開始～約1か月後 2021年3月30日 Kuma あぱあぱライフ 写真撮影 数日後、トレーニング開始前のビフォーの写真撮影するたま再びRIZAPへ。どこかで見たことあるようなポーズをとらされたりしながら無事撮影終了。その後、「器具と設備の説明も …
